どうも、りくです。
特別食べ過ぎたってこともないのに、なぜかガンガン太るという人は
あなたは「太りやすい体質」である
と思います。
太りやすいを欠点と思ってませんか？
大半の人はYesと答えるでしょう
太っているとだらしなく見えますからね
しかし、「太りやすい体質」は
デメリットだけではないんです。
メリットとして
太りやすい人＝胃腸が元気
食べ物の栄養を吸収する効率が
高いため同じ量食べても太りやすいと
いう効果があります。
これをデメリットとして
思いがちですが実は素晴らしいメリットなんです。
太りやすいということは
筋肉が人よりつきやすいと言い換えることが出来るからです。
何故なら、筋肉の成長に必要な栄養が
人よりも早く効率よく
吸収出来るからです。
前のブログで書いたように
筋トレには栄養は必要な
不可欠です。
栄養を吸収しやすいと
その分筋肉がつきやすい
ということです。
やはり、悲しいことに
人によって同じ筋トレをしても
筋肉のつき方が違います。
「太りやすい体質」のあなたは
自分はどうせ太ったままだと卑下しなくてもいいのです。
少しは筋トレをする
やる気が出ましたか？
それでは、今から
自分のお腹をつまんでみましょう！
この醜い脂肪を筋肉に変えましょう。
最後までありがとうございました。