こんにちは
美々しさと自信を纏い
理想のパートナーシップと人生へ導くコーチ
青山ショウダイです。
今朝、ちょっとした大？小？騒動？があったんですが、ちょっと聞いていただけますか？
思い込んだ脳というものは、いかにその他のことに気づけなくなってしまうのか、ということを身をもって体感した私の話を....
きっと、あなたのパートナーシップにおいて、愛がない、、と不安になっているかもしれないあなたが何かに気づくんじゃないかしら？
と思いシェアします！
そこに愛はありますか？それとも見つからないですか？
私はコーヒーに牛乳をたっぷり入れるので、よくなくなるんですね。
そして昨日スーパーで牛乳を買って、私は冷蔵庫に入れました。
なのに、今朝、牛乳がないんです！！！
((((；ﾟДﾟ)))))))
牛乳がない〜〜〜！！！！
昨日買ったのに、誰が飲んだんよ〜！
まさか、スーパーに忘れたんかな？
いや、昨日絶対冷蔵庫に入れたで？！
やっぱりあんた（次男）全部飲んだやろ？
と、ちょっと大騒ぎ。
すると、濡れ衣を着せられた次男が冷蔵庫を開き、
ぽつり....
「あるやん...」
え？
((((；ﾟДﾟ)))))))
あったんです！
そこには牛乳が。
しかも、目の前の、冷蔵庫の一等地に。。。
「それも 認知の歪みか？」笑
(↑ 何でそんな言葉知ってんねん....)
と次男にニヤニヤされ、
「ごめんね...」と、恥ずかしい思いをした騒動だったんですね。
実は、この騒動は、パートナーの愛に気づけないあなたの脳で起きていることと同じなんです。。。
私は、いつも明治の『おいしい牛乳』しか買わないんですね。
↓
なのに、たまたまスーパーで売り切れていて、
今回は、雪印の『メグミルク』を買ったんです。
↓
私は、
牛乳＝白地に青カラー
という思い込みに囚われて、
冷蔵庫の中の牛乳を探すとき
青以外の色がまったく見えていなかったんです。
あなたもこんな経験あるのではないでしょうか？
そこにあるのに、全く気づかなかった経験が、、
さて、私のこの牛乳騒動は、
次男の客観的な指摘により、瞬時にして思い込みから解放されたわけですが、
牛乳のような可視化されたものではなく、愛のような可視化できないものであれば、
たとえ客観的な指摘があったとしても、それが自分の思い込みだと気づくのは、さらに難しくなるでしょう。
牛乳騒動と、パートナーシップ問題の共通点は、
”思い込んだら（決めつけたら）他のことが全く視野に入らないナイ”
ということ。
愛しているなら〇〇してくれるはずだ！
という思い込みがあなたにあれば、
その（あなたの思い込み通りの）行動をパートナーが取らなければ、
『彼は私を愛していない』とあなたはジャッジしてしまうのです。
愛されて、大切にされている情報がまったく入ってこなくなるからですね。
これは、気づかないうちに陥りがちな『認知の歪み』というもので、一旦そう思い込んで他の情報をシャットアウトしてしまうと、
どんどん不合理な方へ思考が進んでしまい、まるでそれが真実のようになってしまうことにより起こります。
脳というものは、強く思い込んでしまうと、思考と真実の見分けがつかなくなるのです。
〇〇してくれるなら私は愛されている、〇〇してくれないなら私は愛されていない
という狭められたあなたの思い込みで愛を探すと、おそらく愛は見つからない。
彼はどんな愛し方をするのだろう？
と、彼の愛し方を俯瞰してみると、
そこには愛がたくさんあることに気づけるはずです。
私が”青色”を探すのではなく、”牛乳”を探せばよかったように、
”あなたの思い通りの愛され方”ではなく、”彼の愛し方”を探せば、
それは、アルかナイかの分かれ道になるでしょう。
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