キックボクシング＆加圧トレーニング

ただ今マイブーム　キックボクシング＆加圧トレーニング



キックボクシングと言えば　K１が有名ですよね～


そして加圧トレーニングはと言うと、

大分前から、効果なども良く知っていました。

凄く良いと言う事を

でも、高くてとてもじゃないけど簡単には手を出せませんでした。

だって、藤原紀香　や　杉本　彩で有名になり数々の芸能人やスポーツ選手が
やってましたからね～

そりゃ高いはず


でも、私が今通ってるところは、断然リーズナブルなのであります！

だから行けたのであります！（笑

それでは、ざっとご紹介しましょう。


総合格闘技スタジオスタイル




名前だけ聞くと、総合格闘技？？？って感じでしょ？

色んな、クラスがあるんですよ！

そして、代表は　チャンピオン　池本誠知 プロが代表です。




いつも、格好良く私たちのレッスンの指導をして下さいます。

次回の試合に向けてご自身も猛練習中だそうです
（今度は、応援に行くぞー！）

一度HP覗いてみて下さい！　池本誠知


そして、どんなことをしてるかと言うと


フィットネスクラス

ピラティスなどを取り入れて、筋トレ！
そして、キックボクシング！














これが半端なくキツイ

毎週　ふ～ふ～言ってます

でも、このストイックさがたまらんのです。
これくらいしてもらわないと自分では出来ないですからね～


でも、とにかく楽しい

これが続く秘訣です。


だって、こんなんだもーん

西田トレーナー

ちゃんと、ボケ付き・・・（笑）

こんなジョークは、当たり前！

池本先生を筆頭に、面白くて優しくて人の良いトレーナーばかりです。

↑この写真のトレーナーは、西田トレーナー
とっても、グルメで色んな情報通！
健康面でもいろんなことを教えてもらいます。


そして、加圧トレーニング




これ見えますかね？

腕がまむらさき

最近は、慣れてきましたが初めはとっても痛く辛くしんどい。。。

だって、思いっきり縛って血を止めて筋トレをするんです。

でも、効果は絶大　内容は素晴らしいものがあります！

これは、お薦めですよ(^-^)/


そして、もう一方　古きち先生　こと　古川トレーナー
↓


いつも最高の笑顔でのレッスン！

この３人の先生のなかでは一番ヤング！

イジりがいもあります。。。笑


ってな感じ、楽しく通わせてもらっています。


でも、人生で最大にでっかいわたし。。。

効果を出すためには、もう少し詰めて行かないとダメなんだろうな


とし行っても、健康で美しくいる為にはに体を動かす事は、不可欠よね


ま、今でもせんよりかはマシ？


頑張るぞー(*＾ー＾)ノ