久々の献血
私の健康診断でもありますw
今回は、一つのドキドキバクバクも
ありませんでしたー*\(^o^)/*
パニック障害を発症したのがおそらく１８年前くらい、、、
電車もエレベーターも乗れない、美容院も行けない、家で頭を洗うことも出来ない、、、もちろん献血も。
歌うステージでは、いつも衣装のどこかにお薬を忍ばせていました。
なんとかお薬を使わずに克服したいと願い、
自分で勉強して、食事や色んなものを変えて、そして、発酵、酵素にも出逢い体を変えました。
やっぱり体は食べもので出来てるんだなとつくづく思う。
私が大きく変えたもの
✔︎小麦粉
✔︎乳製品
✔︎調味料
✔︎油
✔︎甘いもの
✔︎カフェイン
✔︎外食
この辺りですかね〜
やめたり、変えたり
そして、ファスティング(断食)
を定期的にやって悪いものを出して頑張った。
２、3年もすれば随分体が変わりました‼️
ちなみに、お酒はやめてません(爆)
今回で献血10回目だそうです‼️
イエ〜イ🤩👍
でも、若い頃からやっていた割には、出来なかった時期があるので
１０回は少ないです。
有田焼きのお皿を粗品としていただきました😍✨
やっぱり健康に感謝ですね。
自分の体よありがとうー✨
♡酵素のせんせ垢♡
@koso_singer
健康のお助け役サロンやってます。
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