キレイになるヨガ一緒にはじめませんか？
呼吸をしながらゆっくりと身体を動かしていくヨガです。
動作はゆっくりでも、徐々に身体はあたたまり、終わる頃には汗をかく方もいらっしゃいます。
ヨガ初心者の方、運動が苦手、身体が硬い、ダイエットしてキレイになりたい、体力をつけたい、
日々のストレスを発散させたい等等大歓迎です。ひとりひとりに合わせて無理なくヨガができるよう
指導致します。
春が来る前に、身体の中をきれいにしませんか？
ヨガですっきりした後はspoonful さんでお茶やランチなんていうのも素敵ですよね
開講日・時間・場所 Studio M（spoofulさん斜め向かい）
〒184-0013東京都小金井市前原5-8-3 丸田ストア内（spoonfulさん住所）
3月5日（土）10:00～11:30
持ち物・服装 動きやすい服装、ヨガマット（大きめのバスタオルでも可）
料金 ￥1800
問い合わせ hp 090-5244-4720
mail ikusachirh@i.softbank.jp
お気軽にお問い合わせください。
spoonfulさんのブログhttp://ameblo.jp/blogspoonful/
も是非見てくださいね