こんにちは！
ホリスティックアドバイザー
Sachikoです🧚🏻♀️
カリフォルニアから戻ってきて
レッスンに追われています
嬉しい悲鳴なのですが
怒涛のような
パーソナルやグループのレッスンの中で
最近強く感じることは
肩凝りや背中や首の疲れを
放置していると
いろんなことが滞ってくるわけです
美容、健康はもちろんのこと
思考やココロにも大きな影響を与えます
最近の生徒さんが
身体を動かした後は
前向きな気持ちになった
という声もあって
日々のケアで
疲れをリリースすることって
ほんとに大切
病気になってからでは
遅いのです
身体の疲れはもちろん
肩凝り、背中や首の疲れがないだけで
ほんとにいろんなことがひらけてきます
って言えるのも
10年くらい前は
子育てと家事に追われ
顔も身体もパンパン笑笑
全てにおいて行き詰まってたころが
私にもあったから
ちかいうちに
セルフケア講座しようかな
今日もみなさま素敵な一日を
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