お顔のたるみ
30代後半になってくると
お顔のたるみとか
お顔がなんか大きくなったりとか
が気になってきますよね
以前の私もそうでした
顔のたるみだけでも
5才は老けて見えますよね
そこで
まず通常手を出すのが
お顔をぐりぐりやる〇〇〇とか
〇〇美顔器とか
頭皮〇〇とか
わたしも結構手を出しましたよ
家庭になにかしら、
一個はありますよね。
前はこんな感じだったからね
31歳は顔がめちゃでかいなっ
たしかに
やらないよりはいい
でもそれをやる前に
知っておいてほしいことがある
これを見ていただくとわかりやすいんだけど
お顔の筋肉って
首とか肩と繋がってるのね。
だから、肩や首が凝って
筋肉がギュッて固まっちゃうと...
お顔も下にギュッて
引っ張られちゃって
たるみの原因になっちゃうんです
だからまずは
ほうれい線やお顔のたるみ
が気になったら
まずは肩こり首こりを
解消したほうが早い
凝ってると
首も短くなるし
ごっつい肩になって
オフショルとかも着れないしね
31歳の時の私も
肩こりすぎて
寝違えや
頭痛に悩んでるくらい
今考えたら、
そりゃ顔も弛むわなって
感じ
マッサージしてもらうのももちろん良いけど
自分でできる
ストレッチなどをぜひ入れてみてください
肩を回したり
腕を動かすだけでも肩こり首こり解消されて
お顔のたるみもスッキリしてきます
ちなみに
そんな時にお役に立てるのが
うちのオンラインのヨガ・コアトレレッスン
お悩み解決のために
根本的な原因を探って
解消する動きを入れていきます
例えばなんだけど
二重顎
特に体重過多でなくても
二重顎に悩む方って多いのだけど
原因は
太っていることでなく
骨盤の歪みだったり
首や肩周りが凝っているのが原因。
うちのオンラインレッスンでは
そこを解決していきます
二重顎の例で言うと
骨盤の歪みを
解消すると
二重顎が解消するだけでなく
腰痛や便秘、冷え性、むくみなども
改善することが多く。。。
お顔のたるみももっと言うと
反り腰が原因なんてこともある
根本解決すると
他にも悩んでいたところが
解決するようになるので
ぜひ一度ご参加くださいね
脂肪燃焼できるように
プログラムを毎回組んでいるので
代謝をあげたい、
ダイエットしたいという方もぜひお勧め
皆様、今日も健康でハッピーライフをお過ごしください
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