いつもありがとうございます
森の中の隠れ家トータルエステサロン
ＧＡＲＤＥＮ スタッフ神谷です
昨日に引き続き 酵素ドリンク 継続中
今日は 酵素 とはについて
前回すこし書きましたが、
酵素とは体になくてはならないもの
一生のうちで量が決まっている
さらに、一人一人遺伝子によっても決まっているんです
その酵素が 潜在酵素 といって体の中にある酵素です。
きっと一度は聞いたことがあると思いますが、
潜在酵素が
『 消化酵素 』 と 『 代謝酵素 』 のふたつに振り分けられるのです。
「消化酵素」は字のごとく 食べ物を 消化分解し吸収するための酵素
「代謝酵素」は ・新陳代謝をよくする
・毒素を汗や尿で排出する
・免疫力を高める
などの働きをしてくれる酵素
ダイエットの時には『 代謝酵素 』クンが頑張ってくれると痩せやすい体になってきますよね
ですが、このふたつあると言っても
どちらかの酵素にしかならないのです！！
例えば
酵素を作る力が２０ある人がいます。
いつもは消化と代謝に半分ずつ（10：10）で使っていたとします。
ですが、今日は外食続きになってしまいました。
そんな時は、消化にかける力をたくさん使います。
その分、代謝にかけれる力は減ってしまうのです。（15：5）
このように消化酵素ばかりを使ってしまっていると、
代謝酵素が作られなくなり
新陳代謝が悪くなる ＝
体調をくずしやすくなったり太りやすいからだになる のです
なので、消化酵素を使いすぎないような
食事のとり方も必要になってくるんです
次回は
その食事のとり方について書きますね～