いつもありがとうございます
森の中の隠れ家トータルエステサロン
GARDEN スタッフ神谷です
ただいまファスティング１日目です
ファスティング、みなさんご存知ですか？？
ファスティングとは
いわゆる 断食 です☆
断食といっても全く何も食べないというわけではなく、
野菜ジュースや補助食品などによりビタミンやミネラルを
摂りながら行うというものです。
体の負担となる食事を摂らないことで毒素、老廃物を除去し、
内臓器官などを休めることを目的としています。
意識したことはないかもしれませんが、
胃、小腸、大腸、肝臓、腎臓 などのいわゆる内臓は
毎日休みなく働いています。
ご飯を食べたり、お酒を飲んだり、お菓子をたべたり、
それに伴って、消化・吸収・解毒・排泄 と休むことなく働いているんですね。
ファスティングによって体を休ませてあげるのです☆
休ませてあげることによって 内臓を元気にするんです
そうすると、
内臓はキレイになります！
内臓がキレイになると、血液もキレイになります！
免疫力も高くなります！
体の中にある毒素を排泄してくれます！
そして、
体の内側からキレイになると
体の外側もキレイになります！
お肌の調子も良くなってくるんですよ
さらに、嬉しいことに
体内から老廃物が排出され、基礎代謝が活発になることで
体脂肪を燃焼させやすくなり、リバウンドしにくい体質になるんです
ﾜｰｲ
消化酵素が使われないので、代謝酵素にまわる分が
たくさん増えると、こんなにたくさんいいことが
私も身体の内側からキレイになって女子力高めたいと思います
準備期間もあったので、酵素ドリンクだけでも
そんなに苦ではないで～すヾ(＠^▽^＠)ﾉ