いつもありがとうございます
トータルエステサロンＧＡＲＤＥＮ
スタッフ神谷です
今日は朝から雪ですね～
真っ白の景色は綺麗でも、ノースタッドレスの私は
外へ出るのが・・・ゆっくりペースで出勤してまいりました
なによりも、雪が舞う中、朝からご来店頂いたお客様、
本当にありがとうございます
こんな寒い日は身体も芯からあったまってほしい！！
ヒートマットもいつもより長めに入って頂いております♡
おうちにいても温まって頂きたいので、
こんな日には、最近はよく聞くようになりましたが、
『生姜紅茶』がオススメです
しょうがには、血行を促進する効果があり、
末端まで行きわたらなかった血液を体全体にめぐらせる力があります
よく売っている生姜紅茶を飲んでもＯＫですし、
私は、チューブの生姜（マイ生姜と呼んでいます!!
）を約１ｃｍくらいかな？
温かいお茶に入れたり、お味噌汁なんかにも入れてますよ
生姜が苦手な方は少しずつ溶かしてお飲みください
生姜を入れた時のほうが、身体がポカポカしてきますよ。
さらに、足首・手首を温めるのも効果的
私は、こちらを使っています
少々わかりづらいでしょうか
電子レンジで数分あたためるとポカポカになる
足首用ホットパット
ハーブや穀物が入っていて、あたためるとハーブの香りがさらに癒してくれるんです
今もブログを書きながら、足にはこれをはめてまーす^m^
おうちでは、足浴も効果的ですよ♡
ぜひ、試してみてくださいね