いつもありがとうございます
森の中の隠れ家トータルエステサロン
GARDEN スタッフ神谷です
３連休みなさまいかがお過ごしでしょうか？
本日も日差しが強い
こんな日は冷たいジュースが飲みたいわ♡
さっぱりと冷やし中華でも食べようかな♡
エアコンの効いたお部屋で♡
・・・なんて考えておられる方！！
ちょっと待った～
その外から入ってくる冷たいもの、
全部自分の身体の『冷え』につながってくるんです
どうゆうことかというと、
例えば
あつ～い！！と言って水が入ったお風呂にジャボンと入るとします。
そうすると、体はどうなりますか？
一気に体が冷たくなり、ブルブルっと寒くなって
「うぅぅ～寒い
」となって体は動けなくなりませんか？
（プールの授業を思い出して頂くといいかも
寒くてブルブル震えた経験ございませんか？）
実は、それと体の中も一緒なんです！
冷たい物を食べたり、飲んだりして
口から食道を通り～胃に入っていきますね☆
特に、キンキンに冷えたジュースって口から冷たいのが流れていくのが分かりますよね！
そのまま、内臓くん達にダイレクトに冷たい物が届くと、
上で説明したように、内臓くん達も
「うわぁ～冷たい～」となって動きが悪くなってしまうのです
内臓くんたちの動きが悪くなってしまうと
下痢や便秘を繰り返すなど、胃腸の調子がよくなかったり
免疫機能が低くなったり、
さらに、さらに、
冷たいお腹を守ろうとして脂肪がお腹周りについたり・・・
なんてことがおきてしまうのです
暑いからと言って、冷たい物の取りすぎは禁物
◎暖かいスープを飲む
◎飲み物も常温を
◎お風呂にゆっくり浸かって芯から温まる
夏でも冷えを気にしてあげれば、
寒い冬の冷えが楽になりますよ