いつもありがとうございます
森の中の隠れ家トータルエステサロン
ＧＡＲＤＥＮ 神谷です
先日、かな～り久しぶりに岩盤浴へ行きました
汗かきたーい
出したーい
そんな気分で
大府？緑区？にある
喜多の湯さんへ、行ってから
汗かくことにハマってしまい、ここ数週間でかなりの頻度で
岩盤浴へ行っている私です
ガーデンでも岩盤浴効果のあるヒートマットをメニューにつけられている
お客様がほとんどなので、しっかり発汗して頂いています
汗をかくことは
①体温調整
②デトックス効果 が主にあり
このデトックス効果の効果は実はかなり重要
私たちは毎日
食事や空気（大気）など生活しているうえで気を付けていたとしても
身体の中に毒素が入ってくる現代
その毒素を外へ出す方法としては、
便
尿
汗
そこでも出しきれないと
お肌などにも現れてきます
そしてこの毒素は
①水に溶けやすい毒素
②油に溶けやすい毒素
とあり
①の水溶性の毒素は、尿や便に排泄されやすいのですが、
②の脂溶性の毒素は、外に排出されにくく脂肪と一緒に組織に取り込まれてしまいます。
脂溶性の毒素には
有害化学物質（シャンプーや洗剤などに含まれる）、
食品添加物や残留農薬、有害金属類などの毒素があります。
脂肪は重金属からカラダを守るためにもつくので
ダイエットの点でも極力いれたくないですよね
女性にとって大切な子宮にも。。。
（子宮にも！？と思われた方は
そこでおすすめなのが岩盤浴
脂肪にたまった毒を抜くには
時間をかけてじんわりと汗をかくのが効果的
脂肪が燃えて、溜まっていた毒素が汗と一緒に出やすくなるのです
これを考えると、インドエステ後のヒートマットは効果的ですね
さらに、１２月～はキャンペーンで
ホットストーンでポカポカ極上トリートメントも
実施中です
体の芯までしっかり温まり持続します♡
免疫を高めるためにも、ゆっくりと温まりながら汗をかきましょう。