ここ最近、体を大事にすれば変わるよというメッセージが異様に来ているので、
体について。
人は、
魂があって、それに思考と感情と肉体が与えられているんだけど（スピっぽく言うと）
体が一つしかなくて、それを生まれてから死ぬまでどう乗りこなすか、ってのが、
人生ってのは、
みんな平等ってか、この世の人全員同じ条件。
で、一番大事なこと。
当たり前じゃん？って思うかもだけど。
車をイメージしてもらうとわかるけど、
今回のこの人生のドライブ、どんな車で走りたい？って生まれる前に決めてきている。
色は（黒、白、黄色人種）？
形は（男、女、大柄、小柄）？
マーチみたいな可愛い小型者か、ブルドーザーみたいなのか、F1みたいなのか？
で、どれもそれぞれ良さがある、また整備のポイントがあるでしょ。
これは自分で自分の車をきちんと知る必要がある。
「○○ダイエット」「一日一食」「添加物が～」とかも気になるかもだけど。
まずは、
今の私（車）の状態って、どう？ 調子はいい？
どんなケアすると調子が良くなる？
私の場合は、絶対に「お風呂」
特に、日本酒とあら塩を入れて、ゆっくり好きなだけつかる。本も持ち込んで、ミネラルウォーターもたっぷり。
足裏をよくもむ、これが固いのは、体の流れが滞っているとき。
体全体、湯船でよーくもむ。
手の指、足の指全部もんでみると効果的。耳も。
お腹は内臓全部入っているから、ここもよくもんでみる。
あと、よく寝ることもとても大事、しっかり夜寝ること。
基本、夜ってエネルギーを補給する時間なので（人間は）
ちなみに、東洋医学では、肝臓が休む時間、大腸が休む時間ってのが、夜決まっている。
だから、遅くまで起きていると休めない臓器が出て来ちゃうので、できるだけ早く寝てあげて。
なんだっけ、ジョコビッチだか何だかの本にも、このこと書いてあって。
おお、東洋医学取り入れてるんだ～って思った。
あと、女性は、おまた☆
温める、骨盤周り、おしりまわり、いっぱいもみほぐす（自分でもこまめに）
自分の状態は、全部カラダに出ている。
眼が輝いているか？お肌の具合は？体のバランスは？今日カラダが軽いか？
仙骨のやる気スイッチ触ってみる。（これ整体の先生に聞いてけど、すごくいい）
ココナッツオイルでマッサージとかも私する。
自分の中の男目線から見て、
よし、私セクシー!!って思えるか大事。
先日、小原綾子さん（ご自愛研究室長、ぐぐって）
のお茶会で、
装うことができるのは、男性性がきちんとあるからってお話を聞いて。
確かに!!
自分の中に、男性性も女性性もあるのよ☆
魂は両方持っているから。
それが、カラダに合わせて、どっち主導で行く？って、生まれるとき決めただけで。
どっちも持ってるから、前世は男性、女性どっちもあったりする。
おお、今日は話がスピより？
まあ、東洋医学よりですよ（笑）
今日の言の葉
「体」は人の本質、自分のカラダがいい、って反応するものは？
体について。
人は、
魂があって、それに思考と感情と肉体が与えられているんだけど（スピっぽく言うと）
体が一つしかなくて、それを生まれてから死ぬまでどう乗りこなすか、ってのが、
人生ってのは、
みんな平等ってか、この世の人全員同じ条件。
で、一番大事なこと。
当たり前じゃん？って思うかもだけど。
車をイメージしてもらうとわかるけど、
今回のこの人生のドライブ、どんな車で走りたい？って生まれる前に決めてきている。
色は（黒、白、黄色人種）？
形は（男、女、大柄、小柄）？
マーチみたいな可愛い小型者か、ブルドーザーみたいなのか、F1みたいなのか？
で、どれもそれぞれ良さがある、また整備のポイントがあるでしょ。
これは自分で自分の車をきちんと知る必要がある。
「○○ダイエット」「一日一食」「添加物が～」とかも気になるかもだけど。
まずは、
今の私（車）の状態って、どう？ 調子はいい？
どんなケアすると調子が良くなる？
私の場合は、絶対に「お風呂」
特に、日本酒とあら塩を入れて、ゆっくり好きなだけつかる。本も持ち込んで、ミネラルウォーターもたっぷり。
足裏をよくもむ、これが固いのは、体の流れが滞っているとき。
体全体、湯船でよーくもむ。
手の指、足の指全部もんでみると効果的。耳も。
お腹は内臓全部入っているから、ここもよくもんでみる。
あと、よく寝ることもとても大事、しっかり夜寝ること。
基本、夜ってエネルギーを補給する時間なので（人間は）
ちなみに、東洋医学では、肝臓が休む時間、大腸が休む時間ってのが、夜決まっている。
だから、遅くまで起きていると休めない臓器が出て来ちゃうので、できるだけ早く寝てあげて。
なんだっけ、ジョコビッチだか何だかの本にも、このこと書いてあって。
おお、東洋医学取り入れてるんだ～って思った。
あと、女性は、おまた☆
温める、骨盤周り、おしりまわり、いっぱいもみほぐす（自分でもこまめに）
自分の状態は、全部カラダに出ている。
眼が輝いているか？お肌の具合は？体のバランスは？今日カラダが軽いか？
仙骨のやる気スイッチ触ってみる。（これ整体の先生に聞いてけど、すごくいい）
ココナッツオイルでマッサージとかも私する。
自分の中の男目線から見て、
よし、私セクシー!!って思えるか大事。
先日、小原綾子さん（ご自愛研究室長、ぐぐって）
のお茶会で、
装うことができるのは、男性性がきちんとあるからってお話を聞いて。
確かに!!
自分の中に、男性性も女性性もあるのよ☆
魂は両方持っているから。
それが、カラダに合わせて、どっち主導で行く？って、生まれるとき決めただけで。
どっちも持ってるから、前世は男性、女性どっちもあったりする。
おお、今日は話がスピより？
まあ、東洋医学よりですよ（笑）
今日の言の葉
「体」は人の本質、自分のカラダがいい、って反応するものは？