今日はマクロビオティクのお話し♪
やってみたら、一ヶ月でこんなに変わるの？
と思うほど、体質が変わりました♪
ニキビ減少
乾燥肌の改善
便秘解消
ここまではよくある話。
私の場合は、なんと、
鼻の感度が高くなった笑
髪のパサつき軽減も♪
鼻が良くなると何がいいかというと、
もちろん、アロマのより高い効果が得られるし、身体に悪いものに敏感になりますね(*^^*)
カビや腐敗、多量の合成化学調味料など、身体が拒むものを匂いでかんじとって見つけやすくなる。
人間に備わっている本来の能力が回復されたのですね♪
マクロビの考え方で大切なのは、次の３つ。
1.入れない
化学調味料など入れません。
だから、野菜本来の味をしっかり引き出すお料理です。
2.出す
デトックス！
しっかり出して腸内環境を良くします。
栄養も吸収されやすくなります。
3.摂り入れる
野菜が持つ栄養素を充分に引き出します。
しかも一食でたーくさん野菜を食べられるので、不足しがちな栄養素をしっかり補えますね。
マクロビの考え方を摂り入れるようになってから、肌がキレイになったねって言われるようになりました♪
褒めてもらえるって、やっぱり嬉しいです(*^^*)
どうぞ、お試しあれ～
今日というギフトに感謝♪
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Gift ☆ Nature Laboratory
Saki