眠る力を高めるアロマ
癒しの力を高める 睡眠×香りの力を学ぶレッスン
薬を使わずに治癒力を高める。血流と自律神経を整えるアロマ時間、眠りの空間デザイン
占星術とアロマの 自分の星を知る時間、治癒力UPセルフラブアロマ
アロマリーディング占星術 ～アロマ、占星術を用いた鑑定とアロマリーディングのヒーリング～
漢方×アロマ 講座
漢方の考え方に基づいて季節に合わせた漢方とアロマで、健やかな生活を。漢方×アロマ
チーズの会
書籍『チーズはどこへ消えた？』を題材に、参加者同士で各々のチーズ（人生で求めるもの）をシェアする会
夢叶脳育 子育てひろば
5人に1人を東大進学に導いた 夢叶脳育子育てひろば
ふらっと井戸端会議
Life is JOY Global寄合所 （Tokyo、NewJersey、オンライン）
～ヨガ・瞑想・アロマでリラックスしながら気づきをシェアする～
レッスン・セッション・カウンセリングは、不定期で開催しております。
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こんにちは。
香りと占星術で眠る力を高める
睡眠専門占星アロマ研究家 橋本早記です。
寝室にアロマ。
眠る前のどんなタイミングで焚くのがよい？
アロマを嗅いでリラックスしてから
入眠するのは、心にも身体にも
とてもよいですよね。
次の日を気持ちよく迎えられる✨
より良い入眠のためのアロマを使うタイミングについてたまに質問いただきます😊
1-2時間前にディフューザーを使って
アロマをお部屋に焚きしめておくのがオススメ⭐︎
事前に焚きしめておくと
寝室に入った瞬間からフワッと香ってリラックスできます✨
また、香りが入眠の合図と脳が感じるようになるので、習慣になるとよいですね😊
ただし、ディフューザーは、
キャンドルタイプなどの
火を使ったり熱を使うものをそのままにしておくのは大変かも危険なので、
スティックディフューザーや超音波式、
またはネブライザー式をお使いくださいね⚠️
⭐︎寝室に相性の良いアロマ⭐︎
フランキンセンス
シダーウッド
ゼラニウム
ラベンダー
心を落ち着かせてくれます😊
お申込み・お問い合わせはコチラ からお願いします今日というギフトに感謝
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☆keep smiling☆