いすにすわる仕事になってからはなかなか運動量と食事量のバランスがむずかしいです。
こじんてきには黒酢をつかったり、ヨーグルトを使うタイプのものいろいろ試しましたが、
安い！簡単！なのでご紹介いたします。
99ショップにプリティーシェイプ99という商品があります。
これに同じく99ＳＨＯＰの低脂肪乳500mlにとかします。
200mlとありますがこれだと少ないように思います。
これのすごいのはなぜか満腹感が出るため食べ物に手が伸びません。
今は1食は普通に取りますがあとの二食はプリティーシェイプです。
おかげで腹回りそうとうありましたが大体2週間くらいで目に見えて効果が出てきます。
気をつけてほしいのはおなかになにか残っているとものすごい消化がそくしんされるのか
おならが強力・多量に出ますのでオフィスで食する場合はおなら注意報にご注意！！
ダイエット日記.comは ダイエットする人のための ダイエット支援コミュニティサイト
女性の“真の要望”に応えてついに登場！！
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