誘われるがままに外食しちゃうあなたの痩せる秘訣【成田安食印西唯一ダイエット専門minarich】 | ◼︎すべて私が体験済み◼︎自分らしく痩せる〜ストレスを溜めない生き方〜

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相手を優先して自分の気持ちを押さえ込んでしまっている、優しいあなたが陥りがちなスパイラル…相手の感情、相手のペースに巻き込まれてしまっているようなぐるぐるは、すべて自分のの感情の中でのできごと☆自分らしく生きるヒントをお伝えしていきます♡

体重増加の原因は…

週末になると誘われる…外食
ということが判明

わたしだけなんで痩せないの?を解消する方法

おはようございます(o^^o)何をやっても痩せない…あなたの『 #痩せたい !』をあなたらしく叶えるminarich #ナビゲーター #永山晶子 です♡

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集まって暖をとる3匹

毎日寒いですね
体調崩していらっしゃいませんか

働きざかりの20代ちなみ様(仮名)
育ちざかりの子育て真っ最中のじゅん様(仮名)の、体重増加の原因は…

週末になると誘われる…外食
ということが判明しました

薄々…分かっていたようですが、
断れないし、残せない

だから、今日は
~ #外食 が多い方への #痩せ習慣 ~

まずは、お店選びから

シェアができるお店、
自分で調節できるお店、
和食のお店…が、オススメですょ
行ってみたいお店があるんだ~って、
さりげなくご提案しましょう

食べ方

旬のものを選ぶ
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できるだけ野菜から食べる
炭水化物を控えめにする

自分が選んだお店なら、
メニューの選択権も、
比較的あなたが握れるハズ
自信を持って、オーダーしましょう

食前食後に水分をしっかりとる
よく噛んで食べる
口にものが入っている時は箸を置く

会話を楽しむ 

安食店、印西店の近くには、#イオン あり

ゲームをやりたいお子さまに、
毎週末、イオンへ誘われるじゅんこ様
のために、

イオンでオススメのお店を
お昼ごろアップしますね

わたしだけなんで痩せないの?を解消する方法
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(元おデブのわたしがあなたをサポートするパーソナルダイエット専門店)minarich安食店
場所:JR安食駅前(徒歩1分)
電話:0120-480-742
(お電話が苦手な方はお問い合わせから)
営業時間:10:00~22:00(時間外応相談)
定休日:年中無休  
アクセス
お問い合わせ/ご予約
印西店 もあり(印西市草深67-7)
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成田市、印旛郡、印西市、富里市、茨城県稲敷市、龍ヶ崎にお住いのお客様が多くご来店いただいております
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