【見ればつい痩せたくなる♡】40代からは3食食べて痩せる☆個別ダイエットサロンminarich

わたしだけなんで痩せないの？を解消する方法

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こんばんは(o^^o)何をやっても痩せない…あなたの『 #痩せたい !』をあなたらしく叶える #ナビゲーター #永山晶子 です♡

覚えていますでしょうか？このお腹…

まさみ様 (仮名)56歳#ダイエット 
スタートして2ヶ月経ちました～報告
スタート時はコチラ→☆☆☆
1ヶ月報告はコチラ→☆☆☆

3段ありましたお腹…

先月の時より、また3段になったように見えますが、こじんまりしたのが、

伝わりますでしょうか

胸とお腹がより明確になり、

無駄なお肉が明らかに
分かるようになってきています

61.6kg→57.4kg→56.1kg
83cm→75.5cm→71cm

パツンパツンで入らなかったスカートを

はいて来てくださいました

4月に入り、お子様が会社員になり、

生活サイクルが少し狂い、

夕飯が21時過ぎることが増えました

糖質や脂質は、消化に時間がかかるため、
できるだけ早い時間に食べてもらうのが
ベスト☆

ですが、お子様との大切な夕飯時間
大切にしていただきたいので、

お米やお肉、魚などの重たいものは
先に食べて、

生野菜やスープ類を、お子様と一緒の
21時ごろに食べることを
ご提案させていただきました

ダイエット期間中は、
食べたものを燃やすより、
今身体についている脂肪を燃やしたいので、

無理のないカタチでできる、
食事の摂り方をアドバイスさせて
いただいております

身体の脂肪を燃やし尽くしたあとは、

口から食べたものを、

その都度燃やしていけばいいので、

意識しなくても大丈夫になります

3ヶ月間だけ、意識しましょ♡

(元おデブのわたしがあなたをサポートするパーソナルダイエット専門店)minarich安食店
場所：JR安食駅前(徒歩1分)
電話：0120-480-742
(お電話が苦手な方はお問い合わせから)
営業時間：10:00～22:00(時間外応相談)
定休日：年中無休  
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