シミ対策ついでに手に入れたい『痩せ習慣 vol.13』オニオンクーポン7月掲載〜代謝UP①〜

おはようございます♡38歳からの『#痩せたい !』を3ヶ月で叶える #minarich #永山晶子 です♬

今日はサロンオーナーな皆様と勉強会です♬

今日も激アツな #印西です(｡-_-｡)

#紫外線 がそろそろ気になり出した38歳の今日この頃……
お気に入りの #日焼け止め で対策中ですが

シミそばかす対策、みなさまもバッチリですよねヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
外側からのケアは充実していますが、内側からのケアって実は食べても太らないカラダ作りと共通しています☆

夏が終わる頃には、カラダスッキリ☆
肌すべすべ にヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ


シミ対策ついでに手に入れたい

『 #痩せ習慣 』

①体温を上げる
常に体温が35度ぐらいの方は要注意(ｰ ｰ;)
体温が低いと燃焼しづらく、血行が悪くなると、代謝も落ち、肌だけでなく臓器まで弱ってしまいますΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ

～体温を上げるのに簡単なこと～
朝起きて、#ラジオ体操 や #ストレッチ
入浴すること☆

#体温 が1度あがるだけで、#免疫力 は約5倍、#代謝力 は12％もあがります♡

成田イオンや、成田駅前、成田、富里、安食、酒々井、八街地区のショッピングセンター内に置いてあるので、見てみてくださいね♡

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耳つぼの刺激で、お腹はいっぱいなのに、ついつい食べちゃう…

甘いもの、産後など環境の変化などからくる止まらない食欲、

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