【頑張らないこと！ダイエットには1番大切♬】安食印西成田で−10kg☆minarich

こんばんは*(^o^)/*何をやっても痩せない…あなたの『 #痩せたい！』を3ヶ月で叶える #minarich #永山晶子です☆

わたし達の身体は、食べているもの、
日々の生活の答え☆

…こんな画像処理あった

可愛い～

もし、今の体型に満足していないなら、
何か習慣を変えていくチャンス

だからわたしは、
お客様がすぐ取り入れられそうな #痩せ習慣をご提案していきますが、

(痩せ習慣に関してはコチラ→☆)

『はい！頑張ってみます！』って、
お客様からご返答いただいてしまうものは、却下しています(^◇^;)

頑張る！＝ #リバウンドの始まりってことを自分の身をもって、嫌というほど経験してきたから(^◇^;)

晶子リバウンド王の頃…画像処理ひつこい？

確かに、
ダイエットにも健康にも、美容にも、
パンよりご飯、白米より玄米の方が向いているけど…

#ご飯の方が好きですか？
#玄米の方が好きですか？
家族はどうですか？
環境はどうですか？

ココロからYESって言えない(^◇^;)
苦手なものがあったり、
無理すればできるかな？とか、
家族に気を使うような方法なら、
やらない方がいいって、わたしは考えてます。

パンでも白米でも、
問題なくダイエットできるもん～♬

【大敵なパンを味方につけて－9.9kg】→☆

例えば…
パンの種類を選ぶ☆

選んで欲しいのは食事パン♬
#米粉、#全粉粒、 #玄米、その他
雑穀パンなど。

硬くて噛みごたえのあるパンを、
よく噛んで食べるようにする。

これなら、できそうですか

忙しく働き、遅くまで残業…
ご飯炊いたり、お弁当持って行ったり、
できない…>_<…

わたしもそうだったから、分かります♬

頑張る

って疲れちゃう…

気分が乗ってる時はできるけど…ね

ダイエットもあなたらしく

楽しみながらできること
そろそろ始めましょ～(o^^o)

お忍び？

コッソリ通いたいって方が多いため、

完全予約制になります☆

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印旛郡栄町、印西市、成田市、茨城県稲敷郡にお住まいの皆様の『痩せたい‼』を叶える耳つぼダイエットサロンminarichは、現在、安食駅前、印西市高花郵便局前に2店舗♡

お子様連れ、お孫さん連れでもOK!

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耳つぼの刺激で、お腹はいっぱいなのに、ついつい食べちゃう…

甘いもの、産後など環境の変化などからくる止まらない食欲、

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