皆さまご存知の通り、ダイエットを成功させるには体を動かすことが必要なわけですが
時間がない、やり方が分からない、そもそも運動が苦手、などの理由でダイエットを諦めてしまいがちではないでしょうか
私は子どものお昼寝中、夜子どもが寝た後、家族がまだ寝ている早朝など、すきま時間にサッとできる運動方法を探していました。
しかも運動できるのは子どもが寝ている間なので、なるべく音のしないもので
なおかつ楽しいやつないかな～と（しんどいのは苦手です
）
）そこで見つけたのがこれです♡
バレトンです♡♡♡
バレトンとは、バレエ&ヨガ&フィットネスを融合させたものです♬
しっかり汗をかく全身運動にはなるのですが、動きが激しすぎるという訳ではないので、運動初心者の方にもおすすめです♡
それから、ヨガマット1枚分のスペースがあればできるので、どこでも気軽にできるところが気に入ってます☺︎︎
私、バレトンがほんとに好きで…♡
フツーの子持ち主婦32歳ですが！
バレトンのインストラクター資格取得に挑戦してみることにしましたっ
今年からはやりたい事をすると決めたので、とにかくやってみます
社会から長年離れて生きてきたので、正直ド緊張です！
しかもインストラクターになれるのか、はたまた資格取得できたとして、その後の生活はどうなるのか全く分かりませんが。
チャレンジあるのみです～♬
4月から養成コースがスタートします！
ガンバレわたし♡
と自分にエールを送ってみます