初めてのバレトン体験！！
なるほど。
膝をあげたら一歩足を出して…
ふむふむ。
これ、よほど運動経験がない限りほとんどの方が通る道です♩
最初はとにかく
音楽に乗って体を動かして汗をかく。
あ〜楽しかった！！
これでオーケー
だんだんと回を重ねるごとに、
頭で理解し体を思うように動かすことができてきます。
そうなると
お尻！お腹！など
効かせたい部分にしっかりアプローチできるようになるので、さらにボディラインの変化が出てきますよ♩
（定期的に続けた場合！）
どこに効かせるか、どこをどう動かすとよいのか、分かりやすいように工夫してお伝えしています。
教室開始当初からの私のモットー。
レッスンは毎回全力投球！！
楽しくエクササイズして健康になりたい方、ダイエットしたい方、私と一緒に汗をかきましょう♡
↞名古屋市南区 新瑞橋 エクササイズ教室↠
お子様連れのママも大歓迎
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✧FTP JAPAN
バレトン ソール・シンセシス
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MAYUKO