ご訪問ありがとうございます。
美曲線ボディトレーナー MAYUKO です。本日はヨガインストラクターnovco先生のレッスンにお邪魔してきました。
novco先生はこのお方
美しいでしょ♡
先生とは、昨年わたしのレッスンを受けに来てくださってからのご縁。
ずっと仲良くしていただけて本当にうれしく思ってます🌷
novco先生はね、こんなに美人なのにおっしゃることが面白くて！！…先生ごめんなさい（笑）
そのギャップが魅力の人気インストラクターさんです✨
グループレッスンですと、生徒さんの体力等にバラつきがあるのでレッスンの進め方は慎重になるのですが
呼吸が浅くなっていないか？
無理なポーズを取っていないか？
novco先生は生徒さんたちお一人ずつの様子をしーっかり見てらっしゃり、皆さんが「出来るように」自然な声かけをされていました。
novco先生の愛が伝わってきましたよ♡
そして。体にガツンと効くポーズでも、先生のしっとり落ち着いたお声で
「もっと〇〇を引き上げましょう〜♡」
なんて言われると、つい頑張れちゃう。
そんな指導者に習うと、同じヨガでもより楽しく体と向き合うことができますね(^^)！
呼吸。
心を落ち着ける。
体の内なる声をきく。
自分の内側に意識を向ける作業。
日常はついカリカリしてしまうので反省です。
身体も心もクリアになり、学びの多いレッスンでした。
先生、ご指導ありがとうございました！
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✧FTP JAPAN
バレトン ソール・シンセシスインストラクター
✧THE SLOW®︎ リンパドレナージュ認定講師
✧ダイエット検定１級
プロフェッショナルアドバイザー
MAYUKO