【夏に摂りたい食品】



✴︎ 【夏に摂りたい食品】 今日は一段と気温が高く、とても暑い日になりましたね☀️💦 . 夏はよく汗もかくし、痩せやすいのでは？と思いがちですが、実は冬に比べると太りやすい季節です。 . 冬は外気温が低く、体が熱を作り出そうとします。しかし夏はその必要がないためエネルギー代謝が下がります⤵︎ . さらに食欲がないからと食べないでいると、さらに代謝が落ちて痩せにくくなってしまいます。 とても悪循環ですね😵 . そんな夏こそ摂りたい、体脂肪を燃やす食品はこちら🔥 . ▽唐辛子 ▽しょうが ▽ニンニク ▽シナモン ▽わさび ▽緑茶 ▽ペパーミント …など . これらの食品の刺激が、脂肪燃焼を助けるホルモン（この場合 ノルアドレナリン）を分泌させて体脂肪が燃えていきます。 ✴︎ ✴︎ ✴︎ 美曲線ボディメソッド【PRIMA BEAUTY】では、美痩せ習慣を身につけるお手伝いをしています。 ✴︎ 《ブログ》 https://ameblo.jp/glitter-forever/ 《WEBサイト》 http://www.mayuko-primabeauty.com/ ✴︎ #夏太り#夏#フィットネス#ダイエット#インスタダイエット#筋トレ#エクササイズ#バレエ#ヨガ#バレトン#リンパ#マッサージ#ストレッチ#スクワット#バレエエクササイズ#名古屋#ママダイエット#産後ダイエット#痩せたい#運動不足#筋トレ女子#腹筋女子#アラサー#アラフォー#ボディメイク#引き締め#くびれ#ダイエット部#名古屋#名古屋市

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