姿勢&関節動作チェックシステム
THE SLOW®︎ SCAN
ワークショップを受講してきました。
THE SLOW®︎ SCAN
ワークショップを受講してきました。
①まず立ち姿勢を見てみる。
・膝の位置
・骨盤の傾き
・腰の反り具合
・肩の位置 などをチェックします✧
②簡単に体を動かしてもらう。
③筋肉の硬さを触って確認。
これでどこの筋肉が硬くてどこが弱いのかを見極めます。
これが分かれば、あとは硬い筋肉をストレッチで柔らかく！弱い筋肉はトレーニングで強化する。
とってもシンプル。
すると体をニュートラルな状態に整えることができます。
体が本来の自然な状態に近づき動作が楽になるんです♩
『綺麗なスタイル』を手に入れたい
『肩、腰、膝の痛み予防改善』をしたい
など、体の悩みはつきもの。
そんな悩みの解決ができるようにサポートするのが私の仕事です。
新しい知識・技術を学べたことがとっても嬉しい！機会を与えてくださった方々に感謝します。
ありがとうございました
バレトンやTHE SLOW®︎リンパドレナージュのレッスン中、私から見て気になった方にワンポイントアドバイスをさせていただくことがあります。
しかしグループレッスンは人数も多く、お一人ずつお体を拝見してゆっくりお話する時間がないのが現状…涙
当然、１０人中１０人が違う体の悩みをお持ちです。
時間が足りない。もっとゆっくり丁寧にお一人のお客様に寄り添いたい！
女性のための新メソッド♡
お一人ずつのお体のクセやお悩みに向き合って改善していきます。
↞名古屋市 栄・新瑞橋 エクササイズ教室↠
お子様連れのママも大歓迎
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✧美曲線ボディトレーナー
✧FTP JAPAN バレトン ソール・シンセシスインストラクター
✧THE SLOW®︎リンパドレナージュ認定講師
✧ダイエット検定１級 プロフェッショナルアドバイザー
MAYUKO