すっかり秋めいてきましたね🍁
注）イメージです！
週末は地域の運動がありました！
景品のお菓子をにぎりしめる 笑
小学校の運動会は春に終わってますが、秋の運動会も楽しめたようです♩
今週末は幼稚園の運動会。
毎年この時期から年末にかけて、バタバタと忙しく過ごします🏃♀️💦
さて、そんな過ごしやすい１０月に入り
豊明市の後期市民講座
THE SLOW®︎
リンパドレナージュ
スタートしました！！
（市外の方OK、途中入会OK）
THE SLOW®︎リンパドレナージュは
体を伸ばしたり、ねじったり、だらーんと力を抜いたり、反対にキュッと軽くしめたりして体を整えます。
昨日はわりと涼しかったのでエアコンを使用せず、窓を開けて行いました。
スーっと心地良い風が入ってきて快適♡
ホールが緑あふれる公園の横にあり、とっても気持ちが良いのです(^^)
そう、前半は大丈夫でした。
心地よーく体をリセットしてました。
…しかし後半にさしかかり。
体がポカポカ！！
温かいを通り越して暑い💦
汗がじんわり！！！！
参加者の皆さんにお聞きしても同じでした。
１０月でもエアコンをつけても良いくらい
血流ＵＰ！！体がポカポカです！！
ストレッチをあなどることなかれ
THE SLOW®︎リンパドレナージュ
豊明市の市民講座
▶︎美曲線ボディメソッド
《PRIMA BEAUTY》
〜エステティックとフィットネスの融合〜
お一人ずつの骨格に合わせ、独自の施術で理想のボディへと導きます。
体験キャンペーン実施中！！
⬇︎予約サイトにてスケジュールをご確認いただけます
▶︎バレトン
NY発！！大人気プログラム。
筋力アップ・体力をつけたい・思いっきり動いて汗をかきたい方に。
TVメディアで紹介されました！
フジテレビ「ちょっとザワつく イメージ調査 もしかしてズレてる？」
⬇︎予約サイトにてスケジュールをご確認いただけます
▶︎THE SLOW®︎
リンパドレナージュ
運動が苦手、体が固い、姿勢・むくみの気になる方に。
よく運動する方のメンテナンスにもどうぞ！！
⬇︎予約サイトにてスケジュールをご確認いただけます
以上のクラスすべて
体験レッスン受付中です♡
▼募集中のクラス・講座一覧
https://ameblo.jp/glitter-forever/entry-12310064607.html
▼美曲線ボディメソッド WEBサイト
http://www.mayuko-primabeauty.com/
▼お問い合わせ
mail balletone_yasui@yahoo.co.jp
LINE@(ご登録でレッスンスケジュール優先案内)
https://ameblo.jp/glitter-forever/entry-12310064607.html
▼美曲線ボディメソッド WEBサイト
http://www.mayuko-primabeauty.com/
▼お問い合わせ
mail balletone_yasui@yahoo.co.jp
LINE@(ご登録でレッスンスケジュール優先案内)
・美曲線ボディトレーナー
・FTP JAPAN バレトン
