新クラス開講⭐️
SIXTEEN DIET！！！
（シックスティーンダイエット）
最近、
○体重が増えてきた…
○お腹まわりに肉がついてきた…
なんて感じたことありませんか？
なんとかしたい‼️と思っていても、そのままにしていれば、もちろん何も変わりません😥むしろ年月が経つと戻すのがとても大変ですよね💦
新たに開講予定のSIXTEEN DIETとは、筋温 ・心拍 ・代謝を上げ、基礎代謝向上とカロリーの燃焼を最大限にするハイ インテンシティ・インターバル トレーニングプログラム（HIIT）です。
このワークアウトは１６種類の様々な自重中心の筋トレエクササイズとスピーディーに体を動かすカーディオエクササイズを組み合わせたクラスで、 “短時間&短期間でダイエットすること”ができる、ワークアウトです。
シックスティーンダイエットは、
▶︎１６種類の様々な運動を組み合わせたクラス！
▶︎ダンベルなどの器具は使わず、筋トレと有酸素運動をみっちり30分行います！
▶︎運動初心者の方OK、効果を実感できるエクササイズ！
アフターバーン効果といって、クラスが終わってからも脂肪が燃えやすい状態が続きます😳🔥
✽女性対象とさせていただきます。
▶︎体験料金 500円
通常レッスン→1000円
▶︎場所
スタジオワイス（新瑞橋イオン すぐ近く）
▶︎持ち物
汗拭きタオル、飲み物、室内シューズ（安全のため着用をお勧めします）
▶︎申し込み方法
予約サイトより
または、メールにて承ります📩
◇お名前
◇ご連絡先
◇参加日
以上３点を明記の上、シックスティーンダイエット体験会ご希望の旨をお伝えください。
アドレスはこちら
お申し込みはどうぞお早めに✨
お待ちしております！