【SIXTEEN DIET 動画】
SIXTEEN DIET（シックスティーンダイエット）のレッスン内容についてご紹介いたします🤩
SIXTEEN DIETとは…？
筋温 ・心拍 ・代謝を上げ、基礎代謝向上とカロリーの燃焼を最大限にするハイ インテンシティ・インターバル トレーニングプログラム（HIIT）です。
このワークアウトは
▶︎１６種類の様々な自重中心の筋トレエクササイズ
▶︎スピーディーに体を動かすカーディオエクササイズ
これらを組み合わせたクラス‼️
“短時間&短期間でダイエットすること”ができる、ワークアウトです😍🔥🔥
先日のレッスンにご参加いただいた方々にお許しを頂き、動画を撮影しました。一部分のみですが、短くご紹介しております👍
まだ参加したことないという方も、是非一緒に楽しみましょう😆🎶
🌟SIXTEEN DIET開催日🌟
【土曜日クラス】
▶︎１/２６・２/９
13:45〜14:35
【木曜日クラス】
▶︎２/２１
11:15〜12:05
名古屋市南区 イオン新瑞橋より徒歩１分
スタジオワイスにて！
▼募集中のクラス・講座一覧
https://ameblo.jp/glitter-forever/entry-12310064607.html
▼美曲線ボディメソッド WEBサイト
http://www.mayuko-primabeauty.com/
▼お問い合わせ
mail balletone_yasui@yahoo.co.jp
LINE@(ご登録でレッスンスケジュール優先案内)
https://ameblo.jp/glitter-forever/entry-12310064607.html
▼美曲線ボディメソッド WEBサイト
http://www.mayuko-primabeauty.com/
▼お問い合わせ
mail balletone_yasui@yahoo.co.jp
LINE@(ご登録でレッスンスケジュール優先案内)
・美曲線ボディトレーナー
・FTP JAPAN バレトン
