みなさん、こんにちは
グローバルキッズメソッド御幸店です
本日も御幸店のブログを見て頂き
ありがとうございます
本日のレクリエーションは
筋トレの日
です
今日は関東で春一番が観測されるなど
陽気に包まれた一日となりました
入室したら手を洗って
早速学習に取り組みます
漢字、計算と学校の宿題をしたり
プリントを使ってお金の計算をしたりと
それぞれに頑張りました
レクで身体を動かすのでエネルギーチャージ
ビスケットやチョコなど
食べたいお菓子をお買い上げ
机をキレイに拭いたら
レクの準備に取りかかろう
今日のレクは筋トレです
色んなトレーニングに レッツトライ
まずはランニングから
音楽が流れたら、、、走り出せッ
一曲まるまる走りました
ではでは本番に参りましょう
一種目めは腹筋
小学生は10回、中・高校生は15回
二種目めは背筋です
足をしっかりと押さえてもらったら
上体をぐっと上げよう
お腹が浮くまであげられたお友達も
三種目めは腕立てです
膝を立ててなるべく手は遠くに付こう
出来るお友達は指たてにも挑戦
最後の四種目めはウルトラマンです
お腹を付けて手足を伸ばしたまま上げるよ
腕を前、横、後ろと
色んなポーズのウルトラマンになりました
今日のブログはここまで
それじゃあみんなで
じゃーんけーん
ポーン
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