いろいろと「整える」に、
重きを置いているおかげでね、
メンタルの上げ下げが、
かなり緩やか(ゆるやか)で、
我ながら、穏やか(おだやか)に、
とても、日常を楽しめていると思う💖
でも、だから…なんだろうね💦
イライラ、ムカムカ、アタフタする事が、
日常で、ほぼ、無いからこそ、
わたくしのメンタルを、振り回す、
動揺させる事が、明確になって、
これに向き合わねばならない時、
かなり、キツイ⤵⤵⤵
環境は、自分次第✨
だからこそ、
メンタル環境を脅かす
出来事、人、場所とは、
距離をとる必要があるんだよね☝
中谷、それを、発信し続けているし、
自分でも、拾って、考え、
向き合うようにしているけれど、
もうぅぅぅぅ、ほんと、キツイね💦
わたくしにとって、それが、親兄弟。
これが、わたくしの心身を、
見事に、揺さぶってくる💧
日々の暮らしが、
穏やかになればなるほど、
この揺さぶりが、まぁ…痛い💧
不の思考が、止まらなくなり、
当然、それは、日常に影響を与える⤵⤵⤵
食事がテキトーになり、
肌ケアも、いつもしている事すら、
面倒くさくなり、
ため息が増え、笑顔は減る…
そんな親兄弟と、関わらなければ、
良いじゃないか…
と言われれば、ホントそう💦
関わる事を選択しているのは、
わたくし。
この動揺を、２～３日、
引きずるんだよねぇ。
影響、長いわっ❗
切り替えが出来ないのが、腹が立つ💢
そんな自分にイライラする…
こうやって、
自ら、負のスパイラルを、
作り出してる💦
こういう時は、
自分を、思いっきり、甘やかそう💖
切り替えよう✨
…とかすると、
頑張らなくちゃいけなくなるから、
ただ、ただ、甘やかそう💕
何かを頑張るんじゃなくて、
頑張るの禁止✖
…ぐらいで丁度いい👍
元気になる人と、関わろう✨
じゃないと、
ぜーーーーんぶ、もったいない💖
時間も、お金も、エネルギーも、
ぜーーーんぶ、もったいない🍀
皆、好きな人と、
大事にしてくれる人とさ、
支え合って、愛し合って
生きていきたいね💕
傲慢女 中谷彰子
