（186）【自信への必須項目】傷付きやすいあなたへ♡

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今日は、

自分のヘアスタイルのメンテナンスdayでした

毎回、どんな風にしようかな～と

考えるのが楽しみです♪

久しぶりに、

ガッツリ切ってきました～

そのあと…

ショックなことがあったのですが

改めて、気づきが

それは…

だいたい、娘に

「まま、それ…似合わない」と言われるんです

で…

とっても、とっても、悲しい訳です

とても、傷つきます

そんなことを繰り返していて

気づいたのは

かつての私だったら～

「あ～似合わないんだ、ダメじゃん」

「私が気に入ってるのって、良くないんだ…」

「ショート似合わないのかも」

という、心の声が…

そして、

娘に言われたことを

素直に受け入れていたと思うんです

もちろん、

かなり落ち込んでいたし

いつまでもネガティブな気持ちでいたと思います

今でも、一瞬、そんな気持ちに

飲み込まれそうになることだってあります！

こういうことって、

よくありますよね

自分が良き♡と思ったことを

ネガティブに言われたり

好みが合わなかったり

えっ？良くないの？変？

おかしいかな？

ダメなのかな？

そんなことを考えてしまう…

ある～という方、ぜひ。

こっそり（笑）教えてくださいね

ですが、

今は、ネガティブな気持ちが出ても、

その先が、全くちがう

ネガティブな気持ちが出ても

それを、なかったことにはしません

その気持ちは、しっかりと聞きます

（じぶんノートで聞きます）

ですが！

ずっとネガティブな気持ちで過ごしたり

いつまでも引きずったり

自分にダメ出ししたり

自己否定していたり

と言ったことを

し続ける、ということはありません

自分がイイじゃん

これがいい

これ試したい

やってみたい

好き～

そんな風に思っていること

それ自体を否定したり

ダメ出しはせずに

「私は」いいと思っているから、イイよね

「私は」チャレンジしてみたいと思ったんだから、イイよね

「私は♡」に重きを置いてあげたら…

誰が何と言おうと、

無視してOK

（話はききますよ…笑）

「へ～そう思うんだ」って、

聞き流して良いのです

それぞれの価値観、好きは違って当たり前

そんな風に

捉えらることが自然に出来るようになって

ものすごく楽です

ものすごく自分を大事にして

生きられてるな～って感じます

何気ない一言に

傷ついてしまう

そんな私だからこそ

自信を育てていくのには

捉え方って、すごく大事

自分の力に出来る思考って、

必須だと思っています

自信が持てる

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