9/12(金) 今年もお寺deYOGAを開催致します。
この日のスケジュールの御紹介！まずは
安部吉孝先生です。下関の方は受講された方も多いと思いますが、
先生の体のアプローチは毎回、驚かされます！
解剖学、運動生理学、格闘技、キックボクシング、整体と多方面から、
ヨガのアーサナーをよりよく、「体に負担なく出来る方法」を
発信してくださる先生です。
では、今年のヨガの内容です！
『簡単でやさしい基本的なポーズを練習しながら
骨盤と肩甲骨の動かし方を学んで、体のゆがみを直して整えます。
体のバランスを整えて、美しくて健康的な体をつくります』
とのことです。
私は毎週先生のヨガを受けていますが、
「毎回すごーーーい！」の連続！
先生いわく、今年は昨年までの運動量まではいかないとのことでしたが、
今回のこの「体を整えるヨガ」は、
長年ヨガを続けてきたり、
運動をし続けた方にも、きっと為になるエッセンスが満載ですよ！
もちろん、初心者の方や身体が上手く動かせずに、悩んでいる方も、
「なんだ！そうゆことだったんだ！」って目から鱗がでることでしょう！笑
どうぞ今年もお楽しみに☆
【先生の担当時間】
9/12(金)10:00~11:30
【プロフィール】
19785年 合理的な身体の使い方の研究を開始。
1993年 〃 指導を開始。
1999年 福岡を拠点に、全国各地でヨガの指導を開始。
現在まで、どの流派にも属さずに、ヨガの研究と実践を続けている。
