『あと１日』

アメーバブログに変更しました。

これからもヨロシクお願いします。

いよいよ明日、

人生初の４２．１９５ｋｍにチャレンジ！！

目標タイムは一応設定しているのだけど、

完走できなかったら恥ずかしいので。

今のところ、非公表にしておきます。

だから、まずは完走！！

ところで、福知山マラソンへ車で行かれる皆さん

何時ごろ出発予定ですか？

参考までに教えて下さい。

昨日は予定どおり軽めのジョグ。

いつもの１２ｋｍのコースを半分の６ｋｍを５分半/ｋｍ

ぐらいでチョロっと走った。

今日も同じ感じで６ｋｍ走ってきます。

１１月２０日のトレーニング
ＲＵＮ６ｋｍ

１１月のトレーニング
ＲＵＮ１９３ｋｍ
バイク２５ｋｍ
スイム５８００ｍ

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