トライアスロン大会in赤穂
今回の目標は、２時間４０分を切る
７月の白鷺練習会が２時間４８分３０秒だったので、
余裕で目標達成できるはず。
アワヨクバ…
とりあえずガンガン行こう
まずはスイム
フローティングスタート
スタートが人数の割りにせまいので、
バトルがかなり厳しかった。
海水を引き込んだ池をぐるっと廻って１．５ｋｍ
この大会は珍しく左周り。
左呼吸が得意な僕としては、
ロープを確認しながら泳げるので、
ロスが少なく嬉しいコース
水はかなり汚くしぶきが茶色い…
でも、
そんなことは気にせずガシガシ泳いだ。（３１分トランジション含む）
バイクへ
１周５ｋｍを８周
バイクはここのところ調子良いので、
アベレージ３２キロ
ケイデンス１００
ぐらいでクルクル
１周目２周目３周目と順調順調
サイクルコンピューターの距離表示がチョットおかしいので、
周回数が？？？？
とりあえず感で走ろう
この周回が最後のはず…
腰が痛くなってきた…
最終周はちょっとペースが落ちたけど、
周回がちゃんと終わっているかオフィシャルに止まって確認して
無事にバイク終了（１時間１５分トランジション含む）
最後はラン
１周２ｋｍを５周
スタートして直ぐ、両足の太ももが…
イタタタタ
攣った
イタタタタ
たぶん最後まで走りきれない…
周回の半分ぐらいのところに
友人のtombiさんバズさんが
私設エイドステーションを作ってくれていて、
そこで、
「あかん 足が攣った」
って訴えると
エアーサロンパスを貸してくれた
（後から聞いたらこのエアサロは友人ＲＹＯさんの物だった。ＲＹＯさん勝手に借りました）
エアーサロンパスってスゴイ
シューとふりかけると…
あらあら不思議攣っていた足が
復活
でも、３００ｍぐらいでまた攣ってくる。
我慢我慢でトボトボ走り私設エイドに駆け込んで
またまたシューっと
復活
これの繰り返し。
時計を見て…
う～ん…
このペースだと２時間４０分は切れないなあ～
目標を変更 自己ベストの４８分を切る
シュートボトボを繰り返し
かろうじて完走（ラン５５分）
タイム２時間４２分４４秒 総合５１位 /２５０人位
tombiさんバズさん、エアサロ貸してくれたＲＹＯさん
応援してくれた皆さんのおかげで完走できました。
ありがとうございました。
今思うと、バイクの石畳コースで足使いすぎた。
７月の白鷺練習会が２時間４８分３０秒だったので、
余裕で目標達成できるはず。
アワヨクバ…
とりあえずガンガン行こう
まずはスイム
フローティングスタート
スタートが人数の割りにせまいので、
バトルがかなり厳しかった。
海水を引き込んだ池をぐるっと廻って１．５ｋｍ
この大会は珍しく左周り。
左呼吸が得意な僕としては、
ロープを確認しながら泳げるので、
ロスが少なく嬉しいコース
水はかなり汚くしぶきが茶色い…
でも、
そんなことは気にせずガシガシ泳いだ。（３１分トランジション含む）
バイクへ
１周５ｋｍを８周
バイクはここのところ調子良いので、
アベレージ３２キロ
ケイデンス１００
ぐらいでクルクル
１周目２周目３周目と順調順調
サイクルコンピューターの距離表示がチョットおかしいので、
周回数が？？？？
とりあえず感で走ろう
この周回が最後のはず…
腰が痛くなってきた…
最終周はちょっとペースが落ちたけど、
周回がちゃんと終わっているかオフィシャルに止まって確認して
無事にバイク終了（１時間１５分トランジション含む）
最後はラン
１周２ｋｍを５周
スタートして直ぐ、両足の太ももが…
イタタタタ
攣った
イタタタタ
たぶん最後まで走りきれない…
周回の半分ぐらいのところに
友人のtombiさんバズさんが
私設エイドステーションを作ってくれていて、
そこで、
「あかん 足が攣った」
って訴えると
エアーサロンパスを貸してくれた
（後から聞いたらこのエアサロは友人ＲＹＯさんの物だった。ＲＹＯさん勝手に借りました）
エアーサロンパスってスゴイ
シューとふりかけると…
あらあら不思議攣っていた足が
復活
でも、３００ｍぐらいでまた攣ってくる。
我慢我慢でトボトボ走り私設エイドに駆け込んで
またまたシューっと
復活
これの繰り返し。
時計を見て…
う～ん…
このペースだと２時間４０分は切れないなあ～
目標を変更 自己ベストの４８分を切る
シュートボトボを繰り返し
かろうじて完走（ラン５５分）
タイム２時間４２分４４秒 総合５１位 /２５０人位
tombiさんバズさん、エアサロ貸してくれたＲＹＯさん
応援してくれた皆さんのおかげで完走できました。
ありがとうございました。
今思うと、バイクの石畳コースで足使いすぎた。