姫路白浜トライアスロン

オリンピックディスタンスのデビューしてきました。

初めての51.5ｋｍって事で、

今回の目標は、①完走、②３時間を切る

この２つ。

思いっきり低めのハードルに設定しました。

ストップウォッチを使うと、

頑張ってしまうので、

使わない事にした。



まずはスイム

浜から沖合い３００～４００ｍの所からフローティングスタート

浜と平行に往復７５０ｍを２周＋浜まで３００～４００ｍ

（１５００ｍとチャウヤンケ）

今日は波が結構あって泳ぐの大変でした。

スタートは最前列からスタート出来て

イモ洗いはクリアできた。

波があると、Ｕターンのブイが見えにくく、

流れもあって集団蛇行状態。

それでも頑張って泳ぎきり、（３７分）

バイクへ


１周８ｋｍを５週＋α

（これも４０ｋｍを超えてる…）

バイクは得意パートなので、

ここで頑張るつもりが、

スタート直後から右腰に違和感が…

踏めねぇ…

ここで、今日の目標を思い出した。

とりあえず完走ねらい

無理はしない

なるべく腰に負担がかからないように

軽めのギヤでクルクル

最後までクルクル走った。（１時間２３分）

最後はラン


バイクと同じ１周８ｋｍ＋２ｋｍ

（ランは１０ｋｍ）

スタートしてすぐの登りで、いきなりふくらはぎが攣りそう…

とりあえず最初の１ｋｍぐらいは意識的にゆっくり走ろう。

しばらく走ると、ふくらはぎも治まって、

結構調子いい

バイクであんまり足使わなかったからかな？

最後の１ｋｍぐらいまで

結構快調に（快調といっても、そんなに速くない）

最後の直線に入ると、

太もも攣りそう

攣らないように気をつけながらゴール（４８分）

タイム２時間４８分３０秒総合２４位


初ＯＤ完走

かなり嬉しい


９年前の交通事故で脚が切断になる危機を乗り越えて

ここまで頑張ってきた。



鉄人に少し近づいたかな