昨日のベンチ

ハロー😄

昨日もミッドナイトジムの五右衛門でーす。

昨日と言っても今日ですが…

最近、睡眠が今一つで、

まだまだ寝る時間はあるのに、

めっちゃ早く目が覚める。

そして、夕方頃に眠くてたまらなくなる。

昨日もベンチプレスのインタバルで居眠り💤してた。

さてベンチプレス

シャフト×10

40㎏×10

60㎏×5

80㎏×2

100㎏×1

メインセット

90㎏×5

90㎏×5

90㎏×4

90㎏×4

90㎏×4

プチ減量は順調

でも、ベンチプレスの重量が下がって

面白くない…

早く減量終わって、バルクアップしたい。

おしまい。