世の中はゴールデンウィークですね。
福岡市も「博多どんたく」で賑わっています。
そんな折りですが、疲れている人は動き回るよりも心と頭を休ませるために「何もしない」を選択するのもありですね。
疲労回復で重要なのは「何もしないこと」です。なので、疲れてるときは「お家入院」がおすすめ。これは入院生活を自宅や実家などで再現するもので、激しい運動や遠出はしない、ゲームなどをしても22時には就寝するなど、心身への負担を排除する方法です。たまには「お家入院」で完全回復してください。
— わび (@Japanese_hare) May 2, 2023
外に出るのがお好きな方は、こちらの方法も。
人生に疲れてしまったときは「外こもり」という技があります。自分の知らない街のビジネスホテルに泊まって、ぼんやりと「何もしない」をします。どこも行かずにスマホもテレビも見ないようにしてください。そして見知らぬ風景を見ながら、ゴロゴロします。一種の入院みたいなものですね。
— ぱやぱやくん (@paya_paya_kun) May 2, 2023
「お家入院」と「外こもり」。
私も疲れているときに実践しているおすすめの方法です。
