今日はXmas eveですね～♡
お仕事の人も、大好きな人とディナーの人も、
1人の人も、家族で賑やかな人も、様々だと思います。
今日は、
12月21日の『weekend special morning yoga』
のレポートをしますが、その前に
せっかくXmasだから、ヨガとXmasの共通点を少しだけ♡
Xmasは、イエスキリストのお誕生日とされ、今は家族みんなでご飯を食べて、プレゼント交換などが定番となっていますよね。
でも、なんで、キリストのお誕生日にプレゼント交換するの？？と思いませんか？？
一説では、
サンタクロースの起源である、トルコ人の聖ニコラオスが、人知れずに、
困った人達へ贈り物をしたことから始まったと言われているそうです。
誰かに何かをすることは、自分への愛でもある。
そして、キリストへのお祝いでもある。
そんなニコラオスの気持ちから、プレゼントの習慣が浸透していったそうです。
現代では、
企業のクリスマス商戦に利用されている面も苦言されていますが。。
ヨガ的には、
自分が誰かに注ぐ愛情は、巡り巡って、自分への愛となる。
大切な人、そうでない人を区別などせず、
目の前にいる人を大切にする。
今の自分に、目の前の人にできることがあれば、力になり、見返りは求めない。
無理はしない。
今の自分にできる思いやりを♡
過剰な思い入れや、誰か一人だけに注ぐ愛ではなく、もっているものはみんなでシェアする。
その繋がりが巡り巡って、たくさんの人にあったかい愛情として届くといいですね♡♡♡
高価なプレゼントや、豪勢なディナーじゃなくても、
笑顔のお疲れ様をいってみたり、
電車でお年寄りや妊婦さんに席を譲ったり。
誰かに一つ、優しさを。
そして、疲れている人は、沢山頑張った自分に優しさを。
ゆっくり深呼吸して、穏やかな優しい気持ちを味わいましょう♡♡
それでは！！
日曜日のレポートを♡
じゃん♡
雨上がりの後、とっても爽やかに晴れた日曜日。
沢山の方が集まってくれました。
年末の繁忙期、寒い中ありがとうございます！！
皆様が、心の内側から、そして体の芯から温かくなれるように、
この日は沢山の後屈で、OPEN HEART♡
を目指しました♡♡
少しハードなポーズもありましたが、オダカヨガの波の動きのお陰か、みんな気持ちよく滑らかに動けていたように思います。
笑！！
寒かったので、ちょっと無茶なポーズにチャレンジ！して、
結局
ここにおちつきました♡
レッスン後はみんなで美味しくランチをいただきました♡
WGTのシェフの皆様、いつも、愛情たっぷりのランチをありがとうございます♡♡
私は、レッスンをするとき、必ず伝える、大切にしているポイントがあります。
レッスンの間は集中して自分の内側と向き合うこと。
たくさんの人と同じ空間をシェアし、自分一人では作れない、大きなエネルギーが生まれます。
その、みんなのエネルギーを感じる中で、
決して、人と自分を比べないこと。
今ある自分、今あるみんな。
そのありのままを感じて、受け入れていくこと。
この日も、一人一人が自分らしい姿で楽しめていたのかな♡と感じています(*^_^*)
今年も、あと少しで終わりますね。
楽しかったこと、悲しかったこと、
嬉しかったこと、悔しかったこと。
沢山の出来事がありましたね。
置かれた環境や、季節によって、人の体や気持ちは変化していきます。
今、命あって、この時間を過ごせること、
沢山の人と出会い、同じ時間を過ごせることに心より感謝します♡
2014年10月より、代官山weekend garage tokyo様のご協力のもと3ヶ月続けてきた企画。
21日をもって、今年度最終日となりました。
Green Loungeの4人が集まって、そこに沢山の方の応援があり、無事3ヶ月楽しくできたと思います。
心より、皆様ににありがとうの気持ちでいっぱいです♡
2015年以降の活動については、また改めてお知らせいたしますね。
皆様が、穏やかな幸せな気持ちでクリスマス、新しい年を迎えられますように♡
たっぷり深呼吸ですよ♡
ナマステ(*^_^*)
by keiko
おまけ♡
