訳あって家事に追われる毎日でした。
夏が過ぎすっかり秋に。長かったあぁぁ。
幸い、しばらくすれば状況が変化、好転することはわかっていたので、
それを励みに乗り切ることができました。
時間が解決してくれる問題で本当に良かったと思います。
この先、終わりの見えない問題を抱えた時、
どうしたらいいのだろうかと、頭をよぎりました。
たとえ時間的・物理的制約があったとしても、
自分と他者、自分と問題との間にしっかりと境界線を引いて、
自分のスペースを確保すること。
そして長期戦になるほどこまめにリラックス、リフレッシュすること。
が大切だと思いました。
先日、近場ですが緑を求めてお出掛け。
本格的な紅葉の前に、森林浴ができてラッキーでした。
薄緑や少し黄金色に色づいた葉っぱのグラデーションを眺めながら、
深呼吸をして体の隅々まで木々や土の匂いを行き渡らせました。
見事に再生しました♪
計画中のこと、少しずつ進めていきたいと思います