クリニックスタッフ仲間のtantan.to 主催の森由美さんが講師の
「薬剤師が教える 子どもの成長に役立つ食事セミナー」に参加してきました。
写真は講師の森さん
食事についていつも私がお勧めするのは
今の食事で問題が起きている 病気になっているのなら
今と違う食事に変えてみる
ということ。
世の中たくさんの食事法がありますよね～
野菜だけ食べればよい
肉はダメ
肉が必要
糖質がダメ
油はダメ
ココナツオイルが良い
玄米が最高
などなどキリがありません。
でも、その食事、あなたには合っているものですか？
森さんのお話はそこを踏まえて始まります。
詳しいことは森さんが主催している tantan.to
での勉強会に参加していただくのがよいとして。
三大栄養素である
タンパク質 脂質 炭水化物の影響はすぐに出るので、
添加物などを考慮する前に（もちろん考慮しながらも）
栄養を効率よく、必要なものを取り入れることを考えたい。
そして炭水化物は、私も、おそらく皆さんも大好きだと思いますが、これがとっても過剰になっていることに気づかねば。
一度炭水化物をやめてみようと思ってみてください。
炭水化物の多さに驚きますよ～
外食なんていったら炭水化物ばかりで、何食べたらいいの？という感じです。
糖質はすぐにエネルギーになるのですが、血糖値が不安定になりやすく低血糖症の症状がでやすくなります。
低血糖症の症状は
疲れやすさ 頭痛 眠気 月経前の不調 イライラ 不安 恐怖
生あくび 肥満 痛み 甘いものがやめられないなど様々
まず、空腹になると具合が悪くなる人は要注意ですよ。
自分の体でエネルギーを作り出すことをできる体に持っていく必要があります。
そしてとっても大切なのが
脂質
これもとっても大きなエネルギー源ですが
「油は悪い」
と思っている人が多いはず。
質のよい脂質はホルモンの材料や肌や髪をきれいにつややかにしてくれるもの。
脳だって、脂質が大事です。
脂質はとり方も大切。
流行りのココナツ油、オーブオイルをとるというのではなくて
バランスよくとりたいものです。
簡単にいうと
加熱するなら動物性。
生で食べるなら植物性。
植物性の油を加熱すると酸化してしまうので避けましょう。
そして
たんばく質。
タンパク質は別名 プロテイン。ですが、これってギリシャ語で
「最も大切なもの」という意味なんですって。
そう。
タンパク質はとっても大事です。
特に子どもには。
成長は発達には欠かせない栄養素。
子どもにはタンパク質をたっぷりとらせてあげたいですね。
茨城守谷のホメオパシー相談会では不足している栄養をQXで測定してお伝えしています。
ホメオパシーのレメデイがうまく反応するためには
栄養のそろった身体があってこそだからです。
レメデイとっていれば症状が改善するという受け身ではなく
自分で自分の体にアプローチしていくことができる食事療法は大切だと思いますのでそのようにアドバイスしています。
また、食事を大切にできるようになれば
症状が改善してホメオパシー相談会が終了したあとも、自分で自分の健康を維持していくことが可能になります。
今回の講座でも
クライアントさんを思い浮かべ
どうお伝えするかを考えながら聞いてきました。
相談会でも活用していきますね
＊講座の後の懇親会
左から
「和麦工房 ぽー」さん 森さん わたくし。
＊日本ホメオパシー医学協会)NO.0456認定ホメオパス
＊HMA(英国医学協会)NO.1481認定ホメオパス
＊ZENメソッド習得認定NO.000131
＊自然整体学 天医法療法士
＊シータヒーリングプラクティショナー
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デトックスや 根本から治したい人 精神的なお悩みにお勧め
ホメオパシー相談会
大人 １００００円 子ども(高校生以下)８０００円 親子ペア １５０００円
相談会 約 1時間 レメデイ適用書込み ＊レメディ代金は別になります
健康で強い体になるためのケアに 体調が優れない方 施術が好きな方にお勧め
自然整体学 天医法 施術
初回 大人 ６０００円 子ども（小学生以下）５０００円
2回目以降 大人 ５０００円 子ども（小学生以下） ４０００円
施術時間 1時間
カウンセリング＋施術（３０分）＋アドバイス （温かいお茶付き）
波動と施術の贅沢なアプローチ
ほめてん（ホメオパシー相談会 ＋天医法） 各自合計金額
時間 1時間３０分
音叉
無料
こちらで必要と判断した方に浄化音叉セラピーをいたします。
天医法施術では、こちらで必要と判断した方に音叉セラピーをいたします。
音叉セラピーのみのご予約は受け付けておりません
お問い合わせやご予約はこちらまで。
日本ホメオパシーセンター茨城守谷
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（こちらからの返信がない場合にはお手数をおかけしますが お電話下さい）
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