どうせこんなに出来ないよね
だって、前も出来なかったもん。
と自分をあきらめることありませんか？
こんにちは！
整えライフスタイリストの中村のぶ子です。
ご訪問いただきありがとうございます
昨日FacebookLIVEでお話しした
ポイント３つのうちの1つ
手帳の選び方について
昨日のブログ記事でご紹介しました。
もしまだお読みになっていなければ
手帳選びの５つのポイントが
書かれていますので
参考にしていただけたらうれしいです。
また、無料メルマガでは
２つめのポイント「時間管理」について
お話しいたしました。
LIVEはアーカイブでご視聴いただけますが
LIVEではお話ししていない内容を書きましたので
ご興味あれば無料メルマガでお読みになってね。
時間とお金を生み出す
コミュニケーション＆整理術
さて、今日は
時間管理をしているのに
どうにも上手く行かない・・・
のはなぜなのか
についてお話しいたします。
一生懸命やっているし
計画も立てて頑張っているのに
どうにも上手く行かないなあと悩んでいる方に
お話しをうかがうとある共通点が見えてきます。
それは
どうせ
という言葉を使っています。
どうせ出来ないから
どうせムリ
どうせ間に合わない
どうせ上手くいかない
どうせと言う時は
必ずその後に否定の言葉が来ます。
出来ない
ムリ
間に合わない
上手くいかない
これから結果を得たい
終わらせたい
上手くいかせたい
と頭では思っているのに
やる前から自分で結果を決めつけています。
そして、「どうせ」と否定語の間にくるのは
どうせ「私」は
出来ない
ムリ
間に合わない
上手くいかない
自分で自分をあきらめていますね。
自分で結果を決めつけて
自分をあきらめて
行動したところで
心の中で思い
言葉で発した通り
出来ない
ムリ
間に合わない
上手くいかない
結果となります。
どんなに素晴らしい目標や行動計画を立てても
自分が自分をあきらめていれば
上手くいくものもいきません。
どうせ
この言葉を使わない
これだけで、結果が変わります
でも、今まで無意識に使っている言葉なので
最初のうちはつい口から出てしまうでしょう。
つい言ってしまったことに気付いただけでも
今までとは違うあなたです。
気づいたあなたを十分に
褒めてくださいね。
「気づけた私素晴らしい～！」
そして、言ってしまった「どうせ」を打ち消すために
「ついてる」でも「ありがとう」でも良いので
10回急いで言いまくって
取り消しちゃってください。
これを繰り返していくうちに
だんだん「どうせ」という言葉を使わなくなります。
私自身が20年くらい前に
よくやっていた方法ですが
そのお陰で今では
無意識に自分をあきらめるような言葉や
否定する言葉は使わなくなりました(*^-^*)
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