D13 禁煙と筋トレ

D13 36.29

旦那さんの禁煙、継続中です。

私のリセット日に始めたので、13日目。

今のところ特にイライラしている様子もなくケンカもせずに暮らしています。

ただ、仕事中などやはり口さみしくなると何かを食べてしまうらしく、太りそう・・・ということで、夫婦で筋トレを始めました。

腹筋、背筋、スクワットを毎晩20回ずつ。

こちらは一週間くらい続いています。
慣れてきたら徐々に増やす予定です☆

私も社会人になってから結婚するまでずっと続けていたジムをやめたのをきっかけに激太りしたので、ちょっとでも元に戻るといいな

ひとりだとついついサボってしまうけど、ふたりでやると楽しくできるので続きそうな予感


夫婦揃って健康体を目指すぞー！！




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