D19 ルトラールで便秘

うちのクリニック、自然周期の移植ではルトラールが処方されるんです。

で、飲んだらすぐさま便秘になりました

さすがですね。

水分多めに取って、野菜食べて、適度な運動。

普段より意識して過ごします。

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