お久しぶりです。前回の更新から2ヶ月が過ぎていました。
読者の皆様、ふらっとお立ち寄り下さった方々、変わらずブログを見にきてくださっている方々
今日もこのブログに遊びにきてくださり本当にありがとうございます。
2011年から開始したダイエット。昨年から家でできるヨガをとり入れましたが現在も体型管理のためにマイペースに継続中です。
時間にすると6分程度ですが、ふくらはぎと二の腕に適度な筋肉がついてきた気がしてカラダもすっきりするので続けています。
ヨガをすることで首こりや疲れた時の足のむくみが解消されたので、健康のために気がついたら続けていたというところです。
では
いつもありがとうございます。最後まで読んでくださりありがとうございました。
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