双子やんちゃボーイズのママで
時々占い師＆オリジナル商品作るの大好きな
三里あれんです
メルマガ会員様向けプレゼントとして
2024年度版の開運待受けを作りましたー
ご登録頂くともれなくスマホ用開運待受けをプレゼントしております。
お守りこすめ
Amazonでめちゃくちゃ売れてまふ
メルマガなどでちょくちょく
つぶやいているのですが
自己対話ダイエットしてます
というお話。
ちなみに、現在リバウンドがありつつも
－5キロをキープ。
あと2キロ痩せたいな。
体脂肪はあと5%くらい減るといいなと思ってます。
何をしているかと言えば
究極は特に何もしていないのですが
強いて言えば
毎朝、同じ時間に体重を測ると決める（＆実行する）
きちんと体重を記録をする。（私はノートに記入し、
感想なども書いてます）
ちょっと食べ物を食べるときに意識する
という流れです。
運動とか特別しないのですか？
と聞かれますが、
毎日双子の世話と一緒に遊ぶので
たぶん結構動いていると思われます笑
だから、リンパマッサージ以外はしてないですよ。
というわけで、引き続きゆるーくやっていきます。
三里あれん＠目覚めよ大和撫子プ…のmy Pick
