初心者の方にオススメのクラス

毎週土日に板橋区高島平で、
ヨガ、ピラティス、バレエストレッチのクラスを開講中です✨





今日は初心者の方にオススメのクラスをご紹介します！





毎週土曜日、
9時～、10時15分～の
アロマビューティーヨガ＆骨盤調整




のクラスです^ - ^





このクラスは、まずハーフポールの上で、背骨をほぐし、コアを鍛えたり、
歪みを修正したあと、





ヨガのポーズに入っていきます🎵





毎週レッスンにご参加頂くことで、





骨盤やカラダの歪みを修正し、





姿勢が改善されることで、





肩こりが解消されたり、




腰痛が治ったり、





内蔵機能も整う効果も得られます✨





ゆっくりとレッスンしていきますので、





初心者の方にも大変オススメなクラスです♪





久しぶりにレッスンにご参加頂く方にもオススメですよ(^ー゜)





お気軽にレッスンに足をお運びください☆