こんばんは^ - ^
寒くなってきましたね！
季節の変わり目、体調崩さないように気をつけましょうね
表題どおり、
来週土曜日、10時15分～のアロマリラックス&骨盤調整のクラスを、
特別レッスンアキュバックヨガに変更致します
アキュバックは通常レッスンでは使用しませんが、
私が個人的にオススメしている筋膜リリースのための道具です。
アキュバックは、電子レンジでチンして、少し温めたあとで、コロコロと全身をほぐしていきます。
ほぐすことで、筋膜をリリースし、
痛みやコリの原因を解消していきます
数ヶ月前に、メンバー様にアキュバックはとても良いというお話しをしましたら、
ぜひ使ってみたいとのことだったので、
まとめて発注をしました！
まだアキュバックの使い方をお伝えしていないため、
特別レッスンで使い方、ほぐし方などをお伝えしたいと思います。
よろしくお願い致します