予約情報 暑い時こそヨガ

毎日蒸し暑い日が続いていますね





暑くなると、カラダがだるいと思う方も多いのではないでしょうか❓

カラダがだるくなる原因として考えられるのは、

体温・呼吸・消化など自分の意思ではコントロール出来ない体の各機能を調整する働きがある、

自律神経の乱れや、

暑さのせいで冷たいものばかり摂取し、胃の機能の低下、などが考えられるそうです

ヨガの吸ったり吐いたりする呼吸は、

交感神経、副交感神経、バランスを整える効果があります

ヨガのポーズには、胃腸、消化機能をたすけるポーズも数多くあります

暑い時こそ、ヨガで心身ともにリフレッシュしていきましょう〜






今週の予約状況です




土曜日

アロマビューティーヨガ＆骨盤調整


9時～ 満員

10時15分～ 残1名



日曜日

はじめてバレエストレッチ＆ピラティス初中級

9時～ 残2名


α波リラックスヨガ


10時15分～

満員


パワーヨガ＆ピラティス


11時半～ 残3名



となります！
キャンセル待ちも受付しておりますので、
お気軽にお問い合わせ下さい。





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