皆様こんにちは🌷
お元気でいらっしゃいますか?
皆様にヨガレッスンをInstagramを使ってライブ配信することにいたしました🧘♂️
参加費無料です。ご都合がよろしければぜひご参加お待ちしております💕
4月26日 日曜日
9時半〜10時15分 モーニングリラックスヨガ
座位でのポーズを中心に行っていきます。
久々にヨガをされる方もいらっしゃると思いますので、心身ともに目覚めさせ、体の内部の循環を良くしていただけたらと思います。
5月3日 日曜日
9時半〜10時15分 リラックスヨガ
立ちポーズを含めた、リラックスヨガのレッスンになります。
スタンディングのポーズがありますので、心や体をすっきりさせたい方にオススメです。
Instagramのライブ配信が60分までとなっております。
シャバアサナを含めおそらく45分のクラスにしても少し長引くと思いますのでこの時間設定でやらせていただくことにいたしました。
ご参加ご希望の方は、Instagramのアカウントを持っていない方はアカウントを作ってください。
私のアカウントをフォローしてください。
Instagram(ユーザーネーム: mamiko.kato)を使っています。アプリをインストールして写真や動画をチェックしてみてください。https://www.instagram.com/invites/contact/?i=h3iwlhpapdeh&utm_content=lj9bs5
レッスン当日時間になりましたらインスタライブが開始しますのでご自由にご参加お願いいたします✨
このような時期ですので、皆様の心と体をヨガを通じて癒すお手伝いをさせていただけたらと思っております
ご参加お待ちしております!