こんにちは！
先週、佐藤先生の子どもの育ち相談会を開催しました
「小児科医が伝える入園前のこと」でした。
4月から復帰のママも多いですよね。
復帰を前に、生活リズムの変化や、ママやパパの朝の動き方、子どもが園になれるか？病気も心配。。。など、考えることも忙しくなりますよね。
今回は、小児科医の目線で入園前にお伝えしたいことを、佐藤先生がお話ししてくださいました
朝ご飯、朝の栄養
朝食はとても大切なんだろうです。
食べないことでイライラしたりも。脳の栄養にもなるのでぜひ
朝ご飯を食べてくださいね。
一口に食べる量についてですが、口の中に丁度いい量を入れられるように、練習してみましょう。また、食事中はテレビをつけないで、食事に集中できるといいです。
早起き
小学生以上にも見られますが、昼夜逆転している子どもも多くなってきているそう。慢性の時差ボケも状態だそうです。
その際のリズムの取り方とては、まず「早起き」をするから始めることです。夜遅くに
トイトレやおねしょ
トイトレ
おねしょ
水分摂取のオンオフを気にしてみることも大切です。
夜ごはんの後に水分摂取をひかえるのもいいです。その分ひる
真に水分をとるようにこころみてください。
育児と仕事の両立
両立・・・というのはムリです。
自分どちらもがんばる、というのは難しい時期となります。子どもを優先しなくてはならない時もあります。家事を少し楽にしたり、ママのキャパを圧迫しないように。完璧は無理です。
しっかり、ちゃんと！とならないように、たまには気を抜いて生活してみましょう。
親の真似っこ
子どもは、親をよく見ています。
一方的に注意していてもなかなか伝わらないこともあります。まずは、親から！！挨拶してほしいときは、親もいつもきちんと挨拶していますか？親から率先して行動してみましょう。
家庭看護力
昔は、一緒に住んでる兄弟が子どもを育てていたり。近くに子どもがいたり。身近に子育てを感じながら、生活していました。
最近では、子育てに触れることが少なく、自分が子どもを産んで初めて一から経験する・・という、家庭看護力が低くなっている傾向があります。不安になるのも、当たり前なのです。
ネット検索しても、正しい情報かの判断もつきにくいです。
仲間と共有・相談したり、相談先を作っておけると安心ですね。自分の親にこんなときどうしてた？と聞いてみるのもいいです。
そんな話が出ていました。
いろんな話が出たり、質問もでました。
すこしでも、不安が減って復帰の日を迎えてもらえたらなと、思います。
復帰応援しています
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